Как есть кукурузные хлопья в супермаркетах? Разблокируйте 10 творческих способов поесть, здоровой и вкусной!
За последние 10 дней самые жаркие дискуссии о здоровых закусках и быстрых завтраках в Интернете выросли, особенно творческие способы съесть кусочную еду в супермаркетах стали центром. Эта статья будет объединять популярные темы, чтобы разблокировать 10 причудливых способов съесть для вас кукурузные хлопья, а также включать данные о питании и подходящие предложения.
1. Популярные здоровые тенденции закусок по всей сети (данные за последние 10 дней)
| Горячие ключевые слова поиска | Том обсуждение | Связанная еда |
|---|---|---|
| Ленивый завтрак | 285 000 | Кукурузные хлопья/овсянка |
| Офисные закуски | 192 000 | Объемные хлопья |
| Новый способ есть замену еды | 157 000 | Кукурузные хлопья/семена чиа |
2. Основные данные о питании кукурузных хлопьев (на 100 г)
| Питательные ингредиенты | содержание | Ежедневная пропорция |
|---|---|---|
| Калории | 387 большая карта | 19% |
| углевод | 84G | 28% |
| Диетическое волокно | 3,5 г | 14% |
| белок | 7G | 14% |
3. Подробное объяснение 10 творческих способов поесть
1. Кубок с фруктами йогурта (предпочтительный завтрак)
Нижний слой кукурузных хлопьев + средний слой греческого йогурта + верхний слой свежих ягод, посыпать немного меда. Данные с платформы знаменитостей Интернета показывают, что эта комбинация была разделена 123 000 раз за последние 7 дней.
2. Мексиканский стиль начос
После выпечки в духовке в 180 ℃ в течение 5 минут, в сочетании с домашним джем с авокадо (Avocado + Ticece Tomato + Lime Cucice), это недавно любимая низкокалорийная закуска для блоггеров с едой.
3. Энергетический батон
Растопить арахисовое масло, чтобы обернуть кукурузные хлопья, добавить нарезанные орехи и сушеные клюквы и поставьте в холодильник. Популярный выбор для фитнес-толпы, с одной 150-битной картой.
4. Пицца с сыром кукурузы
Плейть кукурузные хлопья в качестве основания, самарира и гарниров, выпекайте в духовке при 200 ° C в течение 8 минут. Самый быстроразовый рецепт на этой неделе в кухонных видеороликах родительских детей.
5. Салат тайского манго хрустящий
Зеленый зеленый манго + листья мяты + кукурузы на гриле, сбрызнутый рыбным соусом. Вкусы Юго -Восточной Азии выросли на 67% в летних поисках рецептов.
6. шоколадные кукурузные хлопья хрустящие
Растопите темный шоколад в воде и добавьте кукурузные хлопья, поставьте в холодильник и установите. Xiaohongshu #третий самый популярный рецепт под темой офисных закусок.
7. Альтернативная версия с жареной курицей с кукурузными хлопьями
Приготовленная с куриной грудкой, обернутой в кукурузные ломтики в воздушном фритюре, уменьшая потребление масла на 40% по сравнению с версией хлебной крошки. Здоровые блоггеры диета настоятельно рекомендуют это.
8. Мороженое хрустящее дно
Карамельные кукурузные чипсы уменьшены под ванильными шариками мороженого, в том же стиле, что и в интернет-магазине десертов знаменитостей, а видео, связанные с Дуеином, получили более 500 000 лайков.
9. Вегетарианский суп из кукурузы
После кипячения овощного бульона посыпьте кукурузные хлопья нарезанными нарезанными кубиками тофу. Вегетарианское сообщество заняло первое место в инновационном способе поесть на этой неделе.
10. Коктейльная закусочная тарелка
Блюдо из кукурузных хлопьев, орехов, кубиков сыра и мохито. Самая распространенная закуска вина в теме домашнего смешения.
4. Предложения о покупке и хранении
| Что следует отметить | Конкретные методы |
|---|---|
| Покупать советы | Выберите версию без сахара и проверьте дату производства |
| Сохранить метод | Запечатанные резервуары, чтобы избежать влажной среды |
| Лучший период потребления | Рекомендуется поесть в течение 7 дней после Кайфенга |
Супермаркеты говорят, что от завтрака до ночных закусок, от десертов до соленой еды, кукурузные хлопья могут превратиться в десятки способов съесть их с помощью творческих комбинаций. Данные показывают, что количество коротких видеороликов, посвященных вторичной обработке продуктов питания, увеличилось на 120% в годовом исчислении, что указывает на то, что потребители уделяют все большее внимание к инновационному использованию обычных ингредиентов. Попробуйте эти популярные способы превратить доступные кукурузные хлопья в основные ингредиенты для экспертов по продуктам питания!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
