На что следует обратить внимание при беременности в более старшем возрасте
По мере ускорения темпа современной жизни все больше и больше женщин предпочитают позже выходить замуж и позже заводить детей, а беременность в более старшем возрасте (обычно 35 лет и старше) стала обычным явлением. Однако существует также относительно много рисков и мер предосторожности для пожилых женщин во время беременности. В этой статье объединены актуальные темы и актуальный контент в Интернете за последние 10 дней, чтобы предоставить вам подробный анализ того, на что следует обратить внимание во время беременности на поздних сроках, а также предоставить структурированные ссылки на данные.
1. Риски и проблемы беременности в более поздние сроки
Женщины, забеременевшие в более старшем возрасте, сталкиваются с некоторыми уникальными проблемами, как физическими, так и психологическими. Ниже приведены общие точки риска:
| Тип риска | Конкретная производительность | Заболеваемость (35 лет +) |
|---|---|---|
| хромосомные аномалии | синдром Дауна и т.д. | 1/350 (35 лет) |
| осложнения беременности | гестационная гипертензия, сахарный диабет | в 2-3 раза выше, чем у более молодых беременных женщин. |
| Риск выкидыша | ранний выкидыш | 25%-30% |
| Трудности в родах | Увеличение частоты кесарева сечения | Около 40%-50% |
2. На что следует обратить внимание при подготовке к беременности
Пожилым женщинам необходимо быть полностью подготовленными перед тем, как забеременеть, чтобы снизить риски и повысить вероятность успешного зачатия:
1.Комплексное физическое обследование: Включает гинекологический осмотр, тестирование уровня гормонов, проверку функции щитовидной железы и т. д., чтобы убедиться, что физическое состояние подходит для беременности.
2.добавка фолиевой кислоты: Рекомендуется начинать прием фолиевой кислоты за 3 месяца до беременности по 400-800 мкг в день, чтобы снизить риск дефектов нервной трубки плода.
3.корректировать образ жизни: Бросьте курить и пить, соблюдайте регулярный график, не ложитесь спать допоздна и умеренно занимайтесь спортом.
4.Психологическая подготовка: Беременность в более старшем возрасте может подвергаться большему давлению. Рекомендуется пообщаться с членами семьи и хорошо поработать над психологическим построением.
3. Ключевые моменты ведения беременности
Ведение беременности особенно важно для беременных женщин старшего возраста. Вот некоторые ключевые соображения:
| стадия беременности | Проверить элементы | На что следует обратить внимание |
|---|---|---|
| Первый триместр (1-12 недель) | УЗИ, мониторинг ХГЧ | Избегайте напряженных физических упражнений и уделяйте внимание отдыху |
| Второй триместр (13-27 недель) | Скрининг Тан/неинвазивная ДНК, большие выделения | Контролируйте набор веса и дополняйте питание |
| Третий триместр (28-40 недель) | Мониторинг сердечного ритма плода, мониторинг уровня сахара в крови | Предотвратите преждевременные роды и подготовьте родовой комплект |
4. Рекомендации по питанию и физическим упражнениям.
Потребности в питании и методы физических упражнений беременных женщин старшего возраста требуют особого внимания:
1.Пищевые добавки:
- Белок: ежедневное потребление должно быть на 10-15 г выше, чем у обычных беременных женщин.
- Кальций: 1000-1200 мг в день, можно дополнять молоком и соевыми продуктами.
- Железо: чтобы предотвратить анемию, потребляйте умеренное количество красного мяса и печени животных.
2.Советы по упражнениям:
- Выбирайте упражнения низкой интенсивности: например, йогу для беременных, ходьбу, плавание.
- Избегайте напряженных физических упражнений, особенно в первом и третьем триместре.
- Время упражнений: 30–45 минут каждый раз, 3–5 раз в неделю.
5. Психологическая адаптация и социальная поддержка.
Беременные женщины старшего возраста часто сталкиваются с большим психологическим давлением и должны уделять особое внимание своему психическому здоровью:
1.Распространенные психологические проблемы: Тревога, депрессия, чрезмерное беспокойство о здоровье плода.
2.стратегии выживания:
- Посещать родильный дом для получения соответствующих знаний.
- Присоединяйтесь к группе обмена для беременных ровесников и делитесь опытом
- При необходимости обращаться за профессиональной психологической консультацией.
3.поддержка семьи:
- Ваш супруг должен взять на себя инициативу, разделить работу по дому и оказать эмоциональную поддержку.
- Больше поощряйте свою семью, чтобы снизить психологическую нагрузку на беременных женщин.
6. Выбор способа доставки
Способ родоразрешения для беременных старшего возраста необходимо выбирать тщательно, исходя из индивидуальных обстоятельств:
| способ доставки | Применимые ситуации | На что следует обратить внимание |
|---|---|---|
| естественные роды | Умеренный размер плода и хорошие условия родового канала | Прогресс производства должен быть тщательно отслеживать |
| Кесарево сечение | Чрезмерный плод, неправильное положение плода и т. Д. | Полечить медленно после операции, обратите внимание на уход за больными |
Заключение
Хотя более старая беременность сталкивается с большим количеством проблем, если вы полностью подготовлены и научно управляются, вы также можете иметь здоровую беременность и ребенка. Рекомендуется, чтобы пожилые будущие мамы имели регулярные дородовые осмотры, поддержали хорошее отношение и проводили этот особый период под руководством врача. Помните, что возраст не является абсолютным пределом, а научное управление беременностью является ключом.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
