< and
Полемжизнь.
1. Повышенный риск сердечно -сосудистых заболеваний
Высокие липиды в крови являются одним из основных факторов, которые вызывают атеросклероз. Долгосрочная гиперлипидемия ускорит отложение липидов во внутренней слизистой оболочке кровеносных сосудов, образуя бляшки и в конечном итоге приводит к серьезным заболеваниям, таким как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда или инсульт.
| Индикаторы липидов крови | Нормальный диапазон | Диапазон высокого риска |
|---|---|---|
| Общий холестерин | <5.2 mmol/L | ≥6,2 ммоль/л |
| Липопротеин с низкой плотностью (ЛПНП) | <3,4 ммоль/л | ≥4,1 ммоль/л |
| Триглицериды | <1,7 ммоль/л | ≥.pd> 2,3 ммоль "LHETS |
Высокие липиды в крови также могут вызывать жирную печень, заболевания поджелудочной железы и даже увеличивать риск болезни Альцгеймера. Исследования показали, что около 40% пациентов с высокими липидами в крови сопровождаются дисфункцией печени.
3. Как снизить липиды в крови?
При необходимости корректируя диету, увеличивая физические упражнения и принимая лекарства, уровень липидов в крови может эффективно контролироваться. Вот рекомендуемые улучшения:
| Меры по улучшению | Конкретные предложения |
|---|---|
| Диетическая корректировка | ПримечаниеУменьшить потребление насыщенных жиров и транс -жиров, есть больше овса и Xitatom | спорт | Не менее 150 минут упражнений в средней интенсивности в неделю (например, оживленная ходьба, плавание) |
| Лекарственное лечение | Статины (такие как аторвастатин) должны следовать совету врача | /com/tr>
Таким образом, высокие липиды в крови чрезвычайно вредны для здоровья, но нет проблем с ранним вмешательством. Крайне важно регулярно проверять индикаторы липидов в крови и принимать научные меры профилактики и контроля.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
